Tarifs et services

Découvrez nos tarifs de coaching et préparation mentale

La préparation mentale peut répondre à une situation précise ou s’inscrire dans un
accompagnement plus progressif.
Chaque formule est adaptée à la demande, au contexte sportif et aux objectifs de la personne accompagnée.

Séance ciblée

Pour clarifier une situation précise, identifier les freins et repartir avec des premiers repères concrets.

80 €

1 séance d'1h

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Idéal pour : stress avant compétition, doute ponctuel, perte de confiance, préparation d’une échéance proche ou retour d’expérience.

« Impulsion »

Pour comprendre ce qui bloque, identifier les ressources disponibles et amorcer un travail mental structuré.

225 €

3 séances d'1h

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Idéal pour : sortir d’un flou, reprendre confiance, préparer une compétition ou découvrir la préparation mentale avec un cadre progressif.

« Ancrage »

Pour installer des repères solides dans la durée : routines mentales, concentration, discours interne, régulation émotionnelle et gestion de la pression.

350 €

5 séance d'1h

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Idéal pour : structurer un accompagnement sur plusieurs semaines et transférer les outils dans l’entraînement ou la compétition.

« Performance Durable »

Pour accompagner un objectif important, une saison, une sélection, une compétition majeure ou une problématique installée.

650 €

10 séances d'1h

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Idéal pour : construire un travail complet, progressif et personnalisé autour de la performance, de l’équilibre et de la régularité mentale.

Les séances peuvent se dérouler en présentiel à Bordeaux / Gironde ou en visio selon les besoins.
Les formules sont personnalisées en fonction du sportif, de son objectif et de son contexte.
Un premier échange permet de définir la formule la plus adaptée.

Chaque séance permet d’aborder une ou plusieurs thématiques : régulation du stress et des émotions, visualisation, travail sur la concentration, définition d’objectifs (individuels ou collectifs), motivation, gestion du mode précompétitif/compétition, suivi de saison, accompagnement durant une phase de blessure, cohésion sociale et/ou opéaratoire.